100 km/v

Löp- och konditionsträningsmängd
Löpmängd (km/v) och konditionsträningsmängd (h/v) per kvartal med q4 prognostiserat utifrån första månaden.

Göra först, snacka sen. Nu har det gått fyra månader med löpmängd om 100 isf 60 km/v. Funkar bra och tar hand om problemet med att jag inte utvecklades i löpning. Det stora hotet i horisonten är förstås kyla och snö.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *